Corona Günlerinde Fark Yaratın

Corona Günlerinde Fark Yaratın

Merhaba Sevgili Okurlarım,

Şu süreçte, yaşadıklarımız karşısında, birçoğunuzun vücut ağırlığı ve beslenme düzeni ile ilgili oto kontrolünü kaybetmiş durumda diye düşünüyorum….

Siz de durumlar nasıl acaba?

Aslında belki birçoğunuz açlıktan değil de, ruhsal sıkıntıdan dolayı kendini yemeğe verdi.

Ama bunun sonuçlarını da hesaplayabiliyoruzdur umarım!

Bir de şöyle düşünün evde olmak demek sürekli yiyecek bir şeyler tüketmek anlamına gelmiyor, ev de bir yaşam alanıdır ve tıpkı dışarıdaki yaşam gibi sınırsızdır, yapacaklarınızda öyle olmalıdır.

Peki nasıl yapalım?

Öncelikli olarak yemek saatlerinizi tıpkı iş yaşamınızdaki gibi düzene sokun, ana öğünlerinizi en son saat akşam 19:00 gibi bitirmeye çalışın lütfen, evet evdeyiz tüm gün canımız sıkılıyor işyerinde gibi meşgalemiz yok arada sürekli atıştırmak istiyoruz diyebilirsiniz. Tamam evet aralarda küçük atıştırmalıklar ile şımartın kendinizi ama bu atıştırmalıklar belki bir mevsim meyvesi, 1 kuru meyve ya da 5-6 tane fındık, bir ceviz, avuç içini geçmeyecek kadar, kuru 

yemiş olabilir. Ama öncelikle lütfen tüm günü, Tv karşısında, telefonda ya da bilgisayar 

başından geçirmeyin, herkes biraz kendini keşfetsin bu sürede, daha iyi bir fırsat olamaz ve 

herkesin mutlaka bir konuya merakı ya da yeteneği olduğunu düşünüyorum. Bir hobiniz 

mutlaka ve mutlaka olsun, inanın onunla uğraşırken zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız 

ve hatta yemek aklınıza bile gelmeyecektir. Tüm bunları yapmaya başlamak içinse öncelikle 

bol bol okuyun, şimdi ben kitap okurken sıkılıyorum diyebilirsiniz! Tamam o zaman siz de her 

sabah gazete okur gibi ilgi duyduğunuz ne varsa ya da ne ile uğraşmak istiyorsanız bu 

konudaki makaleleri okuyabilirsiniz ya da fikir vermesi açısından ilgili videoları izleyebilirsiniz.

Gelin şimdi arkanıza yaslanın ve bu yazdıklarımı bir kez daha düşünün, belki o gün bugün 

olabilir, ne dersiniz!

Bir yerden başlamazsanız bir yere varamazsınız, lütfen kararlı olun ve ne istediğinize karar 

verin ve odaklanın, inanın yapamayacağınız hiçbir şey yok! Belki de bugün yaşadıklarımız sizin için bir ömür yaşam şeklinizin değişimi, yeni seni tanıma  fırsatı verecektir.

Sevgiyle kalın

İzleme 1061

Gönderiye yorum yapabilmek için giriş yapmanız gerekmektedir! Giriş Yap