‘’Şu anda” gerçekleşmekte olan deneyime dikkat ederek, bu dikkatin niteliğini fark edip, fark edilenleri yargılamadan kabul etmektir mindfulness. Dikkatimizi, anda gerçekleşenlerle ilgili bir yargıya kapılmadan, tarafsız ve nazikçe yönetme becerisidir. Buna dair düşünce- duygu, nefes ve duyumlarla çalışmayı içeren bir takım pratikler sunar.
Gönderiye yorum yapabilmek için giriş yapmanız gerekmektedir! Giriş Yap
Tanımlar önemlidir; onlarsız etkili tartışmalar yapmak ve kavramlar üzeri...
Burcin SivriUZMAN
Geride kalan yirmi sekiz yıllık yaşantımın bana öğrettiği pek çok şey oldu. ...
Güney GüneyanUZMAN
Yaşamın bir armağan olduğu gerçeğini kabullenmemiz zaman alabilir. Uzun zaman olm...
Güney GüneyanUZMAN
Sivil havacılık günümüzde cazibesi giderek artan bir sektördür....
Safa AçınUZMAN
Periodontoloji, diş hekimliğinin dişeti hastalıklarıyla ilgilenen bölümdü...
Yılmaz NasKURUMSAL
