Aranan reformer etiketinden 1 sonuç bulundu.
Kilo ve reformer

Aşırı kilolu insanlar reformer pilates yapabilir mi? Pilates ile kilo verir mi? Ne yapmasını önerirsiniz?
Spor ve fitness

Çözülmedi
İzleme 165

  • Merhabalar Gönül Hanım, fiziksel durumunuz değerlendirildikten sonra tabiki yapabilirsiniz. Fakat kilo verme süreci beslenme düzeninin, aerobik egzersizin, farklı fiziksel programları içermesi gereken bir süreçtir. Tek başına pilates bunu kesinlikle sağlar demek yanlış olabilir. Bütünsel yaklaşımı tercih etmenizi öneririm.