MIT bünyesinde çalışan bilim insanları, elektrik üretmenin yepyeni bir yolunu keşfettiler. Karbon atomları aracılığıyla kullanılabilen teknik, parçacık başına 0,7 volt elektrik enerjisi üretilmesini sağlıyor. Uzmanlara göre bu yöntem, nano ya da mikro boyutlu robotlara güç sağlayacak. ABD&#...
Evet; göz ve çevresinin güneşe, dolayısıyla da ultraviyole ışınlara maruziyeti akut veya kronik hasarlara neden olabilir. Kronik etkilerin arasında, bazı kanser türlerinin gelişimi, pingeakula ve pterjium (gözde et yürümesi), katarakt, yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) görülebilir. Akut etkiler arasında ise, fotokeratit ve solar retinopati gibi gözün korneasında ve gözün retina tabakasında oluşan hasarlar görülebilir.
Müşteri Algısı Nasıl Oluşturulur Müşteri algısı, müşterilerinizin ürününüzle ne kadar değer ilişkilendirdiğini belirler. Bunu, insanların şirketinizle yaşadıkları deneyimler hakkında anlattıkları hikaye olarak düşünün. Deneyimleri, ürününüzü veya hizmetinizi ç...
yaklaşık 1 yıla aşkın süredir dünyayı etkisi altına alan bir salgın durumunun içerisinde yaşamlarımızı sürdürmekteyiz. Bu salgın tüm yaşamsal şartlarımızı etkilediği gibi sosyalleşmenin de boyutunu değiştirdi. Dijitalleşmenin gelişmekte olduğu bir dönemde yaşanılan bu durum, artık tüm sektörleri b...
Girişimcilerin Satış ve Pazarlama Hakkında Bilmesi Gerekenler Dijital çağ, satış ve pazarlama için engeller yarattı, ancak aynı zamanda müşterilerle bağlantı kurmanın sayısız yolunun kapılarını açtı. Bugünün satın alma süreci, sadece 20 yıl önceki süreçten büyük öl&...
Basitçe söylemek gerekirse, yeni başlayanlar için en iyi egzersiz türü muhtemelen gerçekten yapacağınız egzersizdir. Çünkü nefret ettiğiniz bir spor türünü sürdürme olasılığınız minimumdur. Ancak sevdiğiniz bir egzersiz şekli bulursanız (bu ister kuvvet antrenmanı is...
Karın yağları, karındaki organların çevresinde depolanan yağdır. Aşırı depolanan yağ; yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, diyabet ve felç problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, daha fazla göbek yağına sahip olmak bu hastalıklardan ölme riskini artırabilir. İnsanlar sadece kiloya veya v&uu...
Kas kütlesi inşa etmek pozitif bir enerji dengesi gerektirmektedir. Bu da yaktığınızdan daha fazla kalori almanız gerektiği anlamına gelir. Yaklaşık 0,5 kg kas inşa etmek için kabaca 2.800 kaloriye ihtiyacınız bulunmaktadır. Tabi bu miktar, antrenman yoğunluğuna göre protein açığını kapatmak için artırılabilir. B...
Eisenhower Matrisi olarak bilinen yönteme göre iş önceliklerinizi belirlemek için kullanılan metot, özellikle yoğun ve hızlı çalışmak zorunda olanlar için kolaylaştırıcı bir yol. İşlerinizi aciliyetine ve önemine göre sınıflandırdıktan sonra bu şema dökerek zihninizin enerjisini ve gü...
Kuvvet antrenman programına yeni başlayanların dikkat etmesi gereken temel kurallar: Isınma: 5-10 dakikalık hafif kardiyovasküler egzersiz (yürüyüş, eliptik bisiklet veya vücut ağırlığı ile ritmik hareketler) ve devamında uygulanacak hareketlerin benzerleri şeklinde herhangi bir direnç olmaksızın uygulanan di...
İşinizi Büyütmek ve Genişletmek için Dokuz Strateji İşletmenin ilk birkaç yılında çoğu şirket hayatta kalmaya odaklanmıştır. Bununla birlikte, işletmenizin büyümesine öncelik vermek, şirketinizin sadece uzun süre dayanma şansını artırmakla kalmayıp aynı zamanda ekonomik refahınıza ve i...
Hamilelik heyecan verici, mutlu ve bir o kadar da kaygı düzeyi yüksek çok özel bir dönemdir. Bebek sahibi olmakla birlikte gelen tüm bilinmeyenler nedeniyle biraz ebeveynleri ve tüm yakınlarını endişelendiren de bir süreçtir aynı zamanda. Ailelerin sahip olduğu başlıca endişelerden biri yenidoğa...
Saç koparma bozukluğu ya da tıp literatüründeki ismiyle trikotilomani, kısaca vücutta bulunan kılların koparılması ile karakterize psikolojik bir durumudur. Bir dürtü bozukluğu olan trikotilomani, daha sık olarak saçların, kaşların veya kirpiklerin koparılması şeklinde kendini gösterir. Bununla birli...
Site trafiği nasıl artırılır? Web sitenizin trafiğinin artması için izlemeniz gereken birkaç yolvar. Düzenli içerik paylaşmak Organik arama sonuçlarında iyileştirme yapmak Dijital ortamda sitenizin tanıtımını yapmak Sosyal medyayı etkili kullanmak Sitenizin performansını artırmak Şimdi hepsini daha yakından inceleyelim. 1.Düzenli içerik paylaşmak Web sitenizin daha aktif olması, düzenli içerikler paylaşılması sitenizin üst sıralara taşınmasında etkin rol oynar. Arama motorlarının aktif, özgün içerik üreten sitelere daha fazla öncelik verdiği görülüyor. Düzenli içerik paylaşımı, ziyaretçilerinizin web sitenize tıklamasında ve orada zaman geçirmesinde etkili olur. 2.Organik arama sonuçlarında iyileştirme yapmak Organik arama sonuçlarınızda iyileştirmeler yaparak web site ziyaretçi sayısını artırabilirsiniz. Kaliteli arama motoru optimizasyonu (SEO) çalışmalarıyla, doğru anahtar kelime seçimi ve içerik optimizasyonuyla başarılı SEO uygulamaları gerçekleştirebilir, böylece daha çok site trafiği çekebilirsiniz. 3.Dijital ortamda sitenizin tanıtımını yapmak Web sitenizin tanınması için sistemli ve sürdürülebilir PR çalışmaları yapmak web sitenize olumlu bir şekilde yansır. Ayrıca SEO uygulamalarını başarılı bir şekilde yapan diğer siteler ile iş birliği yaparak buralarda önerilmesi sitenizin ziyaretçi trafiğinin artırılmasına katkıda bulunur. Öte yandan e-posta pazarlama ile abonelerinize düzenli olarak mesaj göndererek web sitenizde trafiğin artmasını sağlayabilirsiniz. 4.Sosyal medyayı etkili kullanmak Sosyal medya hesaplarınıza yönelik düzenli içerik takvimi oluşturarak ve içerik paylaşımları yaparak sosyal medya takipçilerinizi web sitenize yönlendirebilirsiniz. Sosyal medyayı daha aktif kullandıkça ziyaretçi trafiğindeki artışa şahit olabilirsiniz. Ayrıca sosyal medyaya reklam vermeniz etkileşim açısından fayda sağlar, reklam verme sayınız arttıkça sosyal medya hesaplarınızdaki takipçi sayınız da artar. 5.Sitenizin performansını artırmak Hiçbir ziyaretçi ağır bir şekilde çalışan bir web sitesinde zaman geçirmek istemez. Google da yüklenmesi 3 saniyeden fazla süren web sitelerinin yüzde 53’ünün terk edildiğini söylüyor. Dolayısıyla hız kavramı web sitesi konusunda oldukça önemli. Sitenizin açılma hızı, site kodlarının optimize olması gibi unsurlar sitenizin performansında etkili olan kavramlar. Burada yapmanız gereken sitenizi seçtiğiniz arama motoruna göre optimize etmek. Bu optimizasyonu sağladığınız takdirde arama motorları sitenizi üst sıralara çeker, böylece ziyaretçi, site trafiği artışı görebilirsiniz. Artık online dünyada görünür olabilmek için sadece bir web sitesi yapmak maalesef yeterli olmuyor. Bu yazıdaki ipuçlarından da ilham alarak kaliteli içerik üretimi, SEO çalışmaları, dijital pazarlama gibi uygulamalarla site trafiğinizi artırabilirsiniz. Tabii, Google Analytics gibi araçlarla verilerinizi düzenli olarak kontrol etmeye ve stratejilerinizi bu doğrultuda geliştirmeye de özen gösterin.
Bölüm 13 •E-Y-Ç’nin Toplumsal Önemi •Bireylerin davranışları ardındaki nedenleri algılamamız, ulusların davranışları ardında yer alan nedenler ve çözüm yolları konusunda da bizi aydınlatır. •Kişisel davranışlar gibi kitlesel davranışlar da kuşaktan kuşağa Ebeveyn ar...
•E-Y-Ç ve Ahlaki Değerler •Gerçekler, birey için en önemli iyileşme araçlarıdır. Tarihsel ve kültürel antropolojik incelemelerden de elde edilen verilerin ışığında gerçeklik, aynı zamanda geçerli bir ahlaksal sistemin oluşturulabilmesi için de önemli bir ara&cced...
Bölüm 11 •Terapi Ne Zaman Gereklidir? •Bir insanın Yetişkin’i geçmişten gelen eski kayıtlarla zarar görmüş olabilir. Kişi yine de zorlukların ya da sorunların üstesinden terapi görmeden gelebilir, tedavi bunu kolaylaştırır ancak kişi terapi olmadan da çözüme ulaşır. ...
Bölüm 10 •E-Y-Ç ve Ergenler •Gençler büyük ve küçük kararlarla yüz yüze kalırlar. Fakat kararların hayata geçebilmesi için şartların olgunlaşmasını beklemek zorundadırlar çünkü henüz kendileri için karar verecek kad...
Bölüm 9 •E-Y-Ç ve Çocuklar •Çocuklara yardım etmenin en iyi yolu, ebeveynlere yardım etmektir. Eğer ebeveynler çocuklarının yaptıklarını beğenmiyorsa, değişmesi gereken yalnız çocuklar değildir. Zira uzmanlar, ebeveynlerin yapabileceklerini yapamazlar. •Değişim tek ...
Bölüm 8 •E-Y-Ç ve Evlilik •Evlilik, insan ilişkileri içerisinde en karmaşık olanıdır. Eğer her eşin Ebeveyn ve Çocuk yapısının evliliğin geçmişine kattıkları ağır içerikli bilgiler dikkate alınmazsa, ilişkinin yürümesi için iki eşin de sahip olduğu özg...
Bölüm 7 •Zamanı Nasıl Kullanırız? •Programlama açlığı, ilk sevilme ve tanımlama açlığından doğmaktadır. Küçük çocuk, zamanını programlamak için yeterli bilgi ve kapasiteye sahip değildir fakat zaman zaman kendini iyi hissettiren şeyleri yapmakla ilgili ayarlamalar...
Bölüm 6 •Bütün insanlar yapısal olarak birbirlerine benzemektedirler. Çünkü Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuk yapılarına sahiptirler. •İki açıdan farklılaşırlar; her insanın Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuk yapısındaki kayıtlar, içerik ve çalışma düzenler...
Bölüm 5 •Fiziksel Ebeveyn İpuçları •Çatık kaş •Bükülmüş dudak •Uzatılmış işaret parmağı •Kafa sallamak •Dehşet dolu bakış •Ayaklarını yere vurmak •Ellerini ovuşturmak/kalçaya koymak •Kollarını göğsünde kavuş...
Bölüm 4 •Önceki bölümlerimizde tanımladığımız üç kişilik durumu daima birbirine sınır komşusu ve iyi dengelenmiş durumda değildirler. Bazı durumlarda tamamen ayrık veya kesişim içinde de olabilirler. Kesişim içinde olma durumlarına ‘bulaşma’ denir. •Ebevey...
Bölüm 3 •Dört Yaşam Pozisyonu: •Yaşamının çok erken çağında her çocuk ‘ben OK (yeterli/değerli) değilim sonucuna ulaşır. Ebeveynleri ile ilgili olarak ise ‘Sen OK’sin (yeterli/değerlisin)’ sonucuna varır. Yaşamı boyunca içinde yaşadığı dünya ve kendine bir ...
Bölüm 2 •Transaksiyonel Analiz Kuramı’nın ilk ortaya çıktığı zamanlarda Berne, insanları dinlerken ve onlara bakarken, insanların gözlerinin önünde değiştiklerini gözlemlemiştir. Bu tümden bir değişimdir. •Kelime dağarcığı, yüz ifadeleri, el hareketleri, duruş ve bedensel işl...
Transaksiyonel Analiz Nedir? •Transaksiyonel analiz, psikoloji ve psikiyatri alanlarının anlaşılmaktan uzak, sabit ve her dilde her kesim insan tarafından anlaşılabilir olmayan diline, her kesim insan tarafından anlaşılır ve her dile çevrilebilir, sade ve basit bir uygulama ve bakış açısı getirmek amacıyla üretilen b...
Kişi gün içerisinde yaşadığı durumlar karşısında olumsuz duygu ve düşüncelere kapılabilir. Kişinin buna “Neden böyle hissediyorum? Bu böyle olmamalı !" şeklinde bir direnç göstermesi, yani deneyimine yönelik olumsuz yargısı, süreci daha zorlu hale getirmekte, kişide direnç...
‘’Şu anda” gerçekleşmekte olan deneyime dikkat ederek, bu dikkatin niteliğini fark edip, fark edilenleri yargılamadan kabul etmektir mindfulness. Dikkatimizi, anda gerçekleşenlerle ilgili bir yargıya kapılmadan, tarafsız ve nazikçe yönetme becerisidir. Buna dair düşünce- duygu, n...
Neden Personel Trainer ? Bir eğitmenle çalışmak,sağlığınız için yapacagin en büyük yatırımdır. Bilinçsiz yapılan her hareket olumsuz sonuçlar dogurabileceğinden,özellikle yeni başlıyanlar için,işini bilen egitmen ile çalışması çok önemlidir. 1.Eğitmenle çalışmak mot...
1. Yetersiz su tüketimi 2. Sağlıklı yağları tüketmemek 3. Dinlenmeyi ihmal etmek 4. Uyku düzeni yapmamak 5. Düşük karbonhidrat tüketimi 6. Makrolara dikkat etmemek 7. Düzensiz antrenman programı 8. Sadece belli yerlere çalışmak 9. Kardiyoyu küçümsemek 10. Ant...
Homeros’un ünlü destanlarının biri olan İlyada bu kent çevresinde on yıl süren savaşları konu edinir, ikinci destan Odysseia kahramanlarından birinin dönüş yolculuğunu işler. Homeros’un destanlarına konu olması nedeniyle büyük ilgi çeken Troya, ilk kez Alman Heinrich Schlie...
İnsanın olduğu her yerde ekonomi de illa ki vardır. İnsanların hayatını etkileyen ve hayat standartlarını belirleyen en önemli faktörlerden biridir. Doğrudan olmasa bile dolaylı yoldan insanın hayatındaki birçok şeyi etkiler. İnsanların kültürel gelişimlerini, eğitim standartlarını, ruhsal ve fiziksel sağlıklarını. D...
6 aydır spor salonuna gidiyorum ancak göğüs kaslarım kütle kazanmıyor. Sebebi ne olabilir? Ne yapmalıyım ?
Merhaba ahmet bey şöyle izah edeyim size 1.Hacim için açış yerine press hareketlerine önem verin 2.Antrenman da hareketlerinizi çeşitlendirin 3.Antrenman şiddetini iyi ayarlayın 4.incline ve decline dediğimiz üst ve alt göğüs hareketlerinizi mutlaka yapın 5.Antrenmanlarınızı not alın ayrıca beslenmenize ve dinlenmenize dikkat edin 💪mesutladegisim #fitness #spor #saglikliyasam #kilovermek #personeltrainer #uzaktanegitim
Etkili Bir Satış ve Pazarlama Stratejisi Oluşturmak Karınızı artırmak ve rakiplerinize zemin sağlamak için satış ve pazarlama stratejinizi gözden geçirin . Başlamanın iyi bir yolu, süreci ayrı, yönetilebilir öğelere ayırmaktır. İyileştirilmesi gereken alanları önceliklendi...
- Arz-Talep, - Niche olmak, - Tercih edilebilir olmak son yılların en önemli süreçleri.
Kornea Küre şeklinde olan gözümüzün dış katmanının 1/6'sı saydam kornea bölümünden geri kalanı ise beyaz sklera bölümünden oluşmaktadır. Korneanın saydam olması sebebiyle dışarıdan bakıldığında korneanın hemen arkasında gözün rengini veren iris dokusu ve göz bebeğinin...
Egzersiz yapmayı düşündüğünüzde, koşma veya bisiklete binme gibi yoğun nefes almanıza, kıpkırmızı olmanıza neden olacak ve ciddi terleme ile sonuçlanacak yorucu aktiviteler hayal edebilirsiniz. Ancak bu tip aerobik aktiviteler, zindeliği artırmak için kritik olmasına rağmen var olan egzersiz türlerin...
Diyetin yanı sıra egzersiz, fazla kilolarını vermeye çalışanların kullandığı en yaygın stratejilerden biridir. Egzersiz, kalori yakmada ve kilo vermede önemli bir rol oynamaktadır. Buna ek olarak egzersiz yapmak, kilo vermenize yardımcı olmanın yanı sıra daha iyi bir ruh hali ile güçlü kemiklere sahip olmada ve ...
Modern Fizik hangi kitapla başlanır?
1. Kafein, Alkol ve Nikotinden uzak durun. Nikotin ve kafein ve alkol içeren içeceklerden kaçının veya en azından azaltın. Kafein ve nikotin uyarıcıdır ve bu nedenle stres seviyenizi azaltmak yerine artıracaktır. Alkol, büyük miktarlarda alındığında bir depresandır, ancak daha küçük mikta...
STRES Genel olarak az miktarda stresin etkili bir şekilde çalışmanıza yardımcı olabileceği kabul edilir. Yaptığınız her şeye aciliyet hissi katar ve motivasyon sağlamaya yardımcı olur. Bununla birlikte, çoğu insan stres hakkında konuştuğunda, 'çok fazla stres' anlamına gelir. Bu terimlerle ifade edile...
No Touch Lazer fiyat nedir? Pahalı bir tedavimidir? Lazer tedavileri için gelişmiş, güvenilir, hassas ve pahalı aletler kullanılmaktadır. Buna ayrıca hastane özellikleri ve cerrah tecrübesi de eklenmektedir. Sonuçta lazer tedavilerinin bir maliyeti vardır. Ancak No touch TPRK tedavilerinde tek tür lazer kul...
No touch lazer ( transepitelyal fotorefraktif keratektomi) kornea sinir uçlarına daha az etki göstermesi sebebiyle Lasik cerrahisineden daha az göz kuruluğu yapar. Ancak kuru göz hastalarında ameliyat öncesi göz kuruluğu öncelikli olarak tedavi edilmelidir.
Lazer göz tedavileri içinde sıkça duyduğumuz No Touch lazer tedavisi hakkında hastalarımdan duyduğum soruları kaleme alarak aşağıda cevaplamaya çalıştım. No Touch lazer, transepitelyal PRK (TPRK) olarak bilinen tedavi yerine kullanılan temassız lazer anlamındadır ve bu ifade Türkiye’de kendine geniş k...
Düzenli egzersiz yapmanın iyi bir şey olduğunu biliyorsunuz, peki ne kadar iyi olduğunu biliyor musunuz? Ruh halinizi güzelleştirmekten cinsel yaşamınızı iyileştirmeye kadar egzersizin, hayatınızı nasıl iyileştirebileceğini bu yazımda sizlere anlatacağım. Daha iyi hissetmek, daha fazla enerjiye sahip olmak ve hatta uzun yıllar boy...
Katharsis duygulardan arınma anlamına gelir. Antik Yunan dünyasında ilk başta trajik ve kötü duygulardan arınma olarak düşünülmüştür. Sanatın amacının da (özellikle şiir) duygulardan arınma olduğu görüşü ağırlık kazanmıştır. Her çağın insanı kendine özgü meselerle duy...
Kurumsal bir firma için expermio neden önemlidir? Ne gibi faydaları olabilir? Harcadığımız zamanın karşılıpını alabilir miyiz?
Expermio bilginin sosyal medyası olmak için kurulmuş, her uzman üyenin yalnızca kendi kategorilerinde paylaşım yapabildiği bir platformdur. Bu özelliği ile de mevcut sosyal ağlardan ayrılmaktadır. Normal bir internet kullanıcısı olarak uzman üyeler kendi sosyal ağlarında ya da oluşturdukları şahsi ya da kurumsal websitelerinde paylaşımlarda bulunabilirler. Ancak sosyal ağlarda yapılan paylaşımlar alanında uzman olmayan kişilerin de her alanda paylaşım yapabildiği platformlar oldukları için onlara ulaşmak isteyen hedef kitle, o kargaşanın içinde özel olarak o uzmanı aramadıkça ulaşmak için zaman ve emek kaybedecek ve belki de hiç ulaşamayacaktır. Şahsi ya da kurumsal websiteleri için ise, kuruluş, sunucu vb. maliyetlere ek olarak, istenilen performansta hedef kitleye ulaşmak için öngörülenin oldukça üzerinde reklam maliyetleri ortaya çıkacaktır. Expermio’da ise hesap oluşturmak ve paylaşımlarda bulunmak ücretsizdir. Potansiyel olarak standart bir websitesinden daha fazla kullanıcı trafiğine sahip olan ve her geçen gün daha da artırmak için çalıştığımız, Expermio’da yapılan paylaşımlar daha fazla kişiye ulaşacaktır.Sizin yaptığınız özgün paylaşımlar ekibimiz tarafından yapılan SEO ve optimizasyon çalışmaları ile arama motorlarında ön planda görüntülenmesi sağlanacaktır. Her bir özgün paylaşımın, diğer mecralarda yer alan sosyal medya hesaplarımızdan yaptığımız tanıtımları ile daha fazla hedef kitleye ulaşması için çalışılmaktadır. Bütün bu sebeplerden ötürü Expermio’da yapacağınız paylaşımların karşılığı ve gün geçtikçe daha da fazlası alınacaktır. Expermio sizlerin katkısı ve desteği ile büyüyecektir.
RUMİNANT (GEVİŞ GETİREN HAYVANLARDA) SICAKLIK STRESİ ve MÜCADELE YÖNTEMLERİ Ruminant (geviş getiren) hayvanlar günümüzde dünya genelinde eti, sütü, yapağısı ve daha bir çok ürünü nedeni ile yetiştirilmekte olan ha...
HAYATA EN GÜZEL BAŞLANGIÇ ANNE SÜTÜ Yeni doğanda optimum büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm sıvı,enerji ve besin &o...
ADENOVİRÜS İlk defa adenoid dokudan (geniz eti) izole edilmiş ve ismini almıştır. Adenovirüslerin rezervuarı insandır. Hastalık oluşturan 50 üzerinde insan serotipi var. Adenovirüs tip 1, 2, 5 ve 6 endemik enfeksiyonlar oluştururken Adenovirüs tip 4, 7, 14 ve 21 ise epidemilerden sorumludur. Ço...
Fibrinojen ve Trombinin nedir?
Merhabalar, pıhtılaşma sistemi (hemostaz) tek bir reaksiyondan oluşmaz kaskad olarak nitelendirebileceğimiz reaksiyonlar zincirinden meydana gelir. Dimer yapısında bir plazma proteini olan fibrinojen pıhtılaşmada görevlidir. Pıhtılaşma sistemi fibrinojenin fibrine (pıhtı) dönüştürülmesini içermektedir, fibrinojen dolaşımda serbest halde ve çözünür durumda bulunmaktadır. Bu zincirde bir serin proteaz olan trombin fibrinojenden fibrinin oluşumunu sağlamaktadır. Bunun yanında trombinin koagülasyon, yara iyileşmesi ve enflamasyonda görev aldığı bilinmektedir. Trombin ile fibrinojenden fibrin oluşumu fibrin monomerleri oluşumuyla başlar, çözünebilir yapıda olduğundan fibrin(s) denilir. Fibrin(s) fibrin lifleri ve fibrin ağının oluşumunda önemli bir yapıdır. Fibrin monomerleri genişleyerek stabil bir fibrin ağı oluşur. Bu stabilize çözünmeyen fibrin ise fibrin(i) olarak tanımlanmaktadır. Sonuçta pıhtının stabilize yapısı meydana gelmiş olur.
Gerontoloji ve geriatri arasındaki fark nedir?
Yaşlıların sağlık sorunlarının tanı ve tedavisi ile ilgilenen tıp dalı geriatridir. Gerontoloji,yaşlanma ve yaşlılığın bedensel,psişik,sosyal,tarihsel ve kültürel yönlerinin tarifi,açıklaması ve modifikasyonu ile ilgilenmektedir.Yaşlanma açısından önemli ve yaşlılığı yapılandıran çevre ve sosyal kurumlar da buna dahildir(Baltes ve Baltes,1992:8,akt:Tufan,2016:9). Kısaca geriatri bir tıp dalı iken,gerontoloji ise geriatri biliminide içine alan bir şemsiye gibidir.Gerontolojinin kapsamı içerisinde psikoloji,sosyoloji,antropoloji,tarih,istatistik,fizyoloji gibi bir çok bilim dalını kendi altında toplayan bir bilim dalıdır. Yaşlanma ve yaşlılığa özgü olarak bütün bilimlerden yararlanan ve yaşlanma döneminin daha kaliteli geçmesi için ilgili uygulamalarda bulunan bir bilim dalıdır.
Storytel ve Trendeki Yabancı Sesli kitap uygulaması 30 gün ücretsiz keyifli dinlemeler.... Storytel İOS Erişim Adresi: https://apps.apple.com/tr/app/storytel-sesli-kitaplar/id348177651?l=tr Storytel Google Play Erişim Adresi: https://play.google.com/store/apps/details?id=grit.storytel.app Trendeki Yabancı İOS Erişim Adresi: ...
Geleceğin Kütüphaneleri yazısında Palo Alto Networks şirketinde araştırma direktörü David Pescovitz in düşüncelerini ve Berlin Humboldt Üniversitesi Kütüphane ve Enformasyon Bilimleri profesörü Stefan Gradmann'ın görüşlerini sizlerle paylaşıyorum. Pescovitz'i...
Bağışıklık sistemi, virüslerden ve bakterilerden gelen saldırıları önlememize yardımcı olmada önemli bir rol oynamaktadır. Düzenli beslenme ve yaşam tarzı, bağışıklık sisteminizin sizi yabancı istilacılardan koruma yeteneğini en üst düzeye çıkarabilir. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL GÜÇLENİR? D&...
Spor salonuna gitmekten kaçınmak için birçok nedeniniz olabilir. Son zamanlarda corona virüs pandemisi ile birçok insan spor salonuna gitmekten endişe ederken diğerleri, evden dışarıya sınırlı bir şekilde çıkıp seyahat edebildikleri için sahip oldukları egzersiz düzenini bir şekilde sürd...
Blefarit kirpik dibi iltihaplanmasını ifade eder. Şikayet: Göz kapağı kenarlarında kaşıntı, yanma, kızarıklık, kirpik diplerinde kepeklenmeler, kirpik dökülmeleri, yabancı cisim hissi, kirpik diplerinde kremsi yapıda beyaz sarı depozitleri. Sınıflandırma Lokasyona göre 1. Anterior (Kirpik kökle...
Göz Travmaları Gözlere yabancı cisim veya kimyasal madde sıçraması, çeşitli travmalar, gündelik hayatımızda her ortamda karşılaşabileceğimiz bir olaydır. Özellikle imalat yapılan iş yerlerinde sıkça görülen bir durumdur, ve zamanında ve doğru tedavi edilmezse görme kayıplarına neden ol...
Kornea distrofileri sıklıkla ilerleyici kornea değişiklikleri, kesafetler veya beneklerle karakterize enflamatuar olmayan genetik göz bozukluğudur. Kornea distrofilerinin bazı ortak özellikleri vardır; distrofi tiplerinin çoğu iki gözü etkiler (bilateral), korneada sınırlıdır, yavaş olarak ilerler (progressif) ve ail...
Wavefront Lazer Tedavisi Nedir? Işık hüzmesi ortam değiştirmediği takdirde düz bir çizgi üzerinde hareket eder. Işık ışını ortam değiştirdiğinde ise yön değiştirir. Buna ışığın kırılması diyoruz. Cismin görüntüsü sinir ağı - retinaya (makulaya) ulaşana kadar sırası ile kornea,...
Düzenli spor yapmak, kaslara ve eklemlere hem esneklik hem de hareket kabiliyeti kazandırır. Bu nedenle düzenli spor yapan insanlar, sırt, bacak, bel bölgelerindeki ağrılar ve kramplara karşı bedenlerini korumuş olurlar. Yani düzenli spor yaptığında, herkesin sıkça şikayet ettiği bu ağrıları yaşama riskin ciddi bi&cc...
Günümüzde yapay zeka nın endüstri 4.0 ile birlikte neler yapacağı kestirilemiyor ve planlanamıyor. Bu durum yapay zekayı tartışmaya açmaya başlamıştır. Özellikle nesnelerin İnterneti ile bu yapay zeka ciddi şekilde sorgulanmaya başlanmıştır. Bizim burada dikkat çekmeye çalışacağımı boyut ise &qu...
Göz çizdirme veya refraktif göz cerrahisi gözlük veya lens ihtiyacını en aza indirmek veya yok etmek için gözün kırma kusurlarını (refraktif kusurlar) düzeltmeye yönelik yapılan bir göz cerrahisidir. Yirmi yılı aşkın süredir miyop, hipermetrop ve astigmatizma gibi kı...
Merhaba Sevgili okurlarım, Bugün sizin için hem sağlık, hem zindelik, hem de kilo kontrolü sağlayacak bir içecekten bahsetmek istiyorum, belki daha önce duydunuz, belki duymadığınız, belki duymuş olup önemsemediğiniz, alternatif bir içecek Büyük bir çoğunluğumuz Türk kahvesin...
Her yazılımda olduğu gibi Sql Server üzerinde de en sık yapılan işlemlerden biri string işlemleridir. Bu videomuzda Sql Server üzerinde en sık kullanılan string fonksiyonlarını ele aldık.
fizibilite çalışmaları için önerilebilecek programlar nelerdir?
Spor sırasında uygun bir ısınmanın ve soğumanın önemi nedir? , Neden gereklidir?
Antrenman öncesi ısınma hareketleri yapmanın birçok faydası vardır. Isınma yapan sporcuların sakatlanma yüzdesi ısınma yapmayan veya yeterince ısınmayan sporculara göre çok düşüktür. Mesela, ısınma sebebiyle artan kan sirkülasyonu sayesinde her set ve tekrardan ekstra performans alırsınız ve bu bağlamda motivasyonunuz artar. Aynı zamanda ısıttığınız bölgenin maksimum esnekliğe ulaşmasını sağlarken, kasılma ve krampları önlersiniz. Antrenman sonrası soğuma ise nabzın dinlenme hızına düşmesine yardımcı olur. Bir sonraki egzersiz seansı öncesi hızlı toparlanma sağlar. Vücut ısısının düşürülmesine ve çalışan kaslardan atık maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Bunlara ek olarak kasların gevşemesine ve böylece kas liflerinin eski hizasına, yani normal hareket aralığına geri dönmelerine yardımcı olur.
Antrenman sonrası ağrıyı nasıl en aza indirebiliriz?
Merhaba Barış Bey, spor sonrası kas ağrılarını önlemek adına soğuma dediğimiz esneklik çalışmaları önemlidir. Kasların eski durumuna gelmeleri ve etkili solunum ile birlikte kaslara yeterli oksijen ve besinin ulaşması daha kolay rahatlamasına yardımcı olur. Ayrıca besin olarak nitrik oksiti destekleyen pancar,roka ya da noni gibi gıdalar tüketirseniz oksijen ulaşımı daha kolay olacaktır.
Şirketlerde kaynak yönetimi için kullanılan yapı olan domain kontroller yapısını videomuzda inceliyoruz.
Projelerin artık bir ekip olmadan geliştirilmesi ve sürekli geliştirilme ihtiyaçları versiyon kontrolünü de vazgeçilmez kılmaktadır. Versiyon kontrol denince de akla ilk gelen git ve Github olmaktadır. Videomuzda Visual Studio - Github bağlantısını işliyoruz.
Başlıktan da anlaşılacağı gibi farklı kelimelerle belirtilen ama doğru yazım şekli ve kullanımı Tonmaister olarak sahne ve ses sistemlerinin en önemli ve en gerekli kişisidir. TONMAISTER müzisyen dahil tüm ekibin en önemli en öncelikli gereksinimidir. İyi bir Tonmaister hiç bir müzisyen kullanmadan müz...
Hepimiz televizyon kanallarında yada internet üzerinden müzik dinliyoruz. Dikkat ettiyseniz parça başlamadan önce yada sonunda ufak açıklayıcı metinler belirir: Söz, Müzik, Aranjör, Yapım Şirketi diye kısaca üründe emeği geçenlerin bilgileri paylaşılır. Peki bu aç...
5 Ağustos 1984 tarihinde İstanbul’da doğdu. İlk ve Orta Öğretimini Ömer Seyfettin İlköğretim Okulunda (2000), Liseyi Süleyman Nazif Anadolu Lisesinde (2004), sonrasında Galatasaray İTM (2007) ve 2010 yılında SAE Eğitim Enstitüsünden mezun oldu. Herşey 5 Ağustos 1991 tarihinde, 7. yaş gününd...
Bir ses mühendisi kimdir, ne yapar? Anneniz size “Gel buraya” diye seslendiğinde sesin tonuna göre bunun şefkat mi yoksa tehlike mi içerdiğini anlarsınız. Ses ve duygu ile ilgili çok geniş ve karmaşık bir kütüphanemiz var. Müzikte de enstrümanların çalınma tarzı, o müziğin ...
Tüm insanlık tarihi boyunca ölümsüzlük önemli tartışma konusu olmuş , ölüp yeniden dirilmekten tutun da ölümsüzlük iksirine , yeniden tekraren doğumdan , sürekli genç kalmaya kadar pek çok mitolojik ve dinsel görüş ortaya atılmıştır. Mitoloji bu konuda old...
Tüm insanlık tarihi boyunca ölümsüzlük önemli tartışma konusu olmuş , ölüp yeniden dirilmekten tutun da ölümsüzlük iksirine , yeniden tekraren doğumdan , sürekli genç kalmaya kadar pek çok mitolojik ve dinsel görüş ortaya atılmıştır. Mitoloji bu konuda old...
Bir sonraki kentsel kaçışınız için hazır mısınız? Bu heyecan verici destinasyonlar, her şeyden önce onları en çok yaşamak isteyen Azchorba okuyucularını bekliyor. Bir şehri gerçekten şahane yapan nedir? Hayran bırakan tarihi, kendine özgü restoranları, zengin kültürel olanakları ve i...
Bireysel danışmanlıkta, genel olarak 18 yaş ve üstü yetişkinlerle çalışılır. Bireysel danışmanlık seansında kişinin ortaya koyduğu sorun sadece kişinin kendisiyle çalışılır. Eğer sorunun çözümü aile fertleri veya eş gibi diğer kişilerin de danışmanlığa katılmasını gerektiri...
Öncelikle sorunlarla önleyici bir şekilde baş etmek için sorun oluşmadan müdahalenin önemlidir. Gerçekten hazır olmadan ya da ilişkide çatışmalar, iletişim veya cinsel sorunlar varken hamile kalınmaması gerekiyor. Hamilelikte gerek hormonal, fiziksel ve psikolojik değişiklikler, gerekse ruhsal değişikli...
Kaleminize ve Yüreğinize Sağlık
Aksaray’da ufak bir büfe fakat yıllardır kulaktan kulağa yayılan ismiyle bazıları biraz yağlı bulsa da herkesin lezzetini teslim ettiği, uygun fiyatlı döner mekanı. Başka ilçelerden hatta şehirlerden sadece döner için buraya geleni çok... Ağzının tadını bilenlerin uğrak yeri olarak biliniyor. Son yı...
Girişimsel Radyoloji Nedir? Girişimsel Radyoloji, Radyoloji Anabilim Dalı’nın alt bilim dalı olup hastalıkların tanı ve tedavisinde etkin rolü olan bir bölümdür. 21. Yüzyılın cerrahisi olarak da tanımlanmaktadır. Kapalı ameliyat yöntemlerinin uygulandığı bölüm olarak da tanımlanabilir. Girişimse...
İstatistiksel Anlamlılık Nedir? İstatistiksel anlamlılık iki veya daha fazla değişken arasındaki ilişkinin şanstan başka bir şeyden kaynaklanma olasılığıdır. Bir veri setinin sonucunun istatistiksel olarak anlamlı olup olmadığını belirlemek için istatistiksel hipotez testi kullanılır. Bu test, rastgele şansın sonucu açıklayabi...
Vücut geliştirme serüveninizde "yeni başlayanlar" aşamasını geçtiyseniz ve kas kazanmak istiyorsanız, bunu gerçekleştirmek için kullanabileceğiniz en iyi bölgesel antrenmanlardan biri push-pull-legs rutinidir. Push-pull-legs bölgesel antrenmanı en basit, en kalıcı etkisi olan ve en popü...
Plajda güneşin altında gezinirken karın kaslarınla parıldamak istiyor musun? Eğer cevabın evet ise, karın kasına sahip olma hedeflerinize ulaşmak için hala geç değil. Belki de bunun için sadece ufak bir yardıma ihtiyacın var. Halihazırda uyguladığınız iyi bir antrenman programınız mevcut, beslenmenizin de çok s...
Kafein Nedir? Kafein, matein veya guaranin olarak da bilinen bir alkaloiddir. Uyarıcı ve dinç tutma özelliği bulunan kafein; kahve, çay, yerba mate, guarana ve kakao (az miktarda) gibi bitki ve tüketebilir yiyecek ile içeçecek ürünlerinde doğal olarak bulunmaktadır. Kafeinin kar...
7 günlük bölgesel antrenman programı uyguladığınızda, “overtraining (aşırı antrenman)” durumu ile karşı karşıya kalacağınızı düşünebilirsiniz. Ancak uyguladığınız antrenman programı, uygun tempo ve sertlikte olursa böyle bir durumla karşılaşmayacağını söylemem mümkündür. Bunun nasıl...
Full Body Antrenmanı Nedir? Full body antrenmanı diğer bir deyişle tüm vücut antrenmanı, vücutta sahip olduğunuz tüm kas gruplarını çeşitli hareketlerle tek seferde çalıştırmayı hedefleyen bir egzersiz programıdır. "Fitness ve vücut geliştirme" branşına yeni başlayan insanların, spor salonuna...
Elektronik Veri Tabanı Nedir Veri tabanları TDK’ya göre; “Bilgisayar kullanımında çözüme erişmek için işlenebilir duruma getirilmiş bilgi ortamı. Bir konuya ilişkin verilerden oluşan ve genellikle bir veri tabanı dizgesi aracılığıyla bir bütün olarak yaşatılan veri kümeleri topluluğu.&rdq...
Günümüzde sağlıklı yaşam denilince akla ilk gelenlerden biri olan Batı Anadolu mutfağının en zengin parçalarından birini de İzmir Musevilerinin 1492’de İspanya ve Portekiz’den gelirken yanlarında getirdikleri yemek kültürü meydana getiriyor. II. Bayezit’ in uzak görüşlü yaklaşımı neticesinde büyük çoğunluğu (yaklaşık yüzyirmi bin kişi) Osmanlı...
Birinci basamak tedavi: Bilinen alerjenlerden kaçınılması, gözü ovuşturmaktan kaçınma, soğuk kompresler. Rüzgarlı günlerde çimlerin biçilmemesi, alerji mevsiminin etkin olduğu dönemlerde çimlerin yanına gidilmemesi önerilir. Küfler için olası büyüme b&...
Ben de konuya dair hastalarda gözlemlediğim önemli bir estetik soruna vurgu yapmak istiyorum. Alerji nedeniyle gözlerini oğuşturan hastalarda bir süre sonra göz çevresindeki ciltte melanosit artışı olur ve koyulaşma meydana gelebilir. Periorbital hiperpigmentasyon adı verilen bu durumun sağlığa bir etkisi olmasa da estetik açıdan önemli bir sorun olarak karşımıza çıkar. Bu durum tedaviye de oldukça dirençlidir.
Travma geçirmek zarar değildir! Evet yine tersten baktırma zamanı geldi ! Travmalar, birer farkındalık atölyeleridir. Travmalarda bizler kendimizi keşfederiz. Peki nasıl mı ? Travmalar, beklenmedik yerde kişide güçsüz taraflarını fark ettiği engin saniyelerden oluşur. Kişide aslında –bunu yapabildiğimin /yapamadığımın farkında değildim- gibi i...
Temple Üniversitesi (ABD) nin araştırma sonuçlarına göre Sızma Zeytinyağı tüketimi hafızayı korumasını yanında ve beyin iltihabını azaltmaktadır. Akdeniz tipi beslenme alışkanlıklarının hakim olduğu ülkelerde, yaşlılıkta bunama eğilimi daha düşüktür. Ve şimdi, Temple Üniversitesi Tıp Fakültes...
Bölgenin en önemli demografik değişimi 1923 yılında Yunanistan ile imzalanan mübadele anlaşmasıyla olmuştur. Benzeri olmayan nüfus değişimiyle giden Rumların yerine Girit, Rumeli ve Midilli den gelen müslüman halk yerleştirilir. Bu yapay değişim ve tarihsel akışı günümüzün çok kültürlü yapısına, renkli mutfağına ve çeşitli peynirlerine temel o...
Yaratıcı Şehirler Ağı Programı - Creative Cities Network- 2004 yılında UNESCO tarafından yaratılan ve çeşitli bölgelerden, farklı gelir seviyeleri, kapasite ve nüfusa sahip şehirleri bir araya getiren bir girişimdir. Edebiyat, tasarım, film, müzik, zanaat ve halk sanatları, medya sanatları ve gastronomi olarak belirlenen yedi alanda belirlenen...
NUTRİGENOMİK - NUTRİGENETİK (Beslenme genetiği) nedir? Moleküler beslenme besinlerin genlerle etkileşimi bilimidir. Nutrigenomik besinlerin (nutrient) gen üzerindeki düzenleyici veya muhtemel etkilerini inceler. Nutrigenetik ise bireyler arasındaki genetik farklılıkların belirli besinlere karşı verdiği cevabı analiz eder. Bu...
KORNEA NAKLİ Kornea nakli, korneadaki bulanıklıklara bağlı olarak görme keskinliği azalan kişilere yapılır. En sık kornea nakli yapılan hastalıklar keratokonus, büllöz keratopati, kornea distrofileri, geçirilmiş kornea iltihaplarına ve/veya geçirilmiş kornea yaralanmalarına bağlı kornea bulanıklıklarıdır. Nak...
Tekrarlayan kornea erozyonu (TKE), korneayı sıyıran keskin travmalara veya kornea bazal membranı bozukluklarına bağlı oluşur. Özellikle eğer korneayı etkileyen travmalar kornea epitelini kendine bağlayan bazal membran tabakasını da zedelerse TKE ile karşılaşabiliriz. Bu hastalık ile ilgili hastalarımdan aldığım en sık hikayeler aşağıda...
Kronik göz ovuşturma keratakonusla bağlantılı bulunulmuş ve hastalığın alevlenmesine sebep olabilmektedir. Özellikle çocukluk yaşlarında başlayan bu alışkanlığın önüne geçilmesinde fayda vardır. Göz ovuşturma bir göz rahatsızlığına bağlı olabileceği gibi ailesel alışkanlık halinde de görüle...
Bu videoda göz bebeğinin arkasında travmaya bağlı oluşmuş bir katarakt görülmektedir. Biz de bu kataraktın şekil olarak neye benzediğini sorduk. Sizlerin de cevaplarını bekliyorum. Sizce neye benziyor?
Bugün sizlerle birlikte backlink kavramını inceleyeceğiz. İnternet sitenizin SEO (A...
Erdem AksözUZMAN
Tanımlar önemlidir; onlarsız etkili tartışmalar yapmak ve kavramlar üzeri...
Burcin SivriUZMAN
Yaşamın bir armağan olduğu gerçeğini kabullenmemiz zaman alabilir. Uzun zaman olm...
Güney GüneyanUZMAN
Yazılımın yaşam döngüsü tek yönlü veya doğrusal değildir v...
Balkar AteşUZMAN
Diş Çekimi ve Cerrahi Apse ve kist operasyonları (Apikal rezeksiyon) Apikal...
Yılmaz NasKURUMSAL
